Balık Tüketmenin Sağlığınıza Faydaları Nelerdir?
Eylül 26, 2017Balık Tüketmenin Sağlığınıza Faydaları Nelerdir?
Eylül 26, 2017Omega-3 Yağ Asitlerinin Faydaları
Omega - 3 Yağ Asitleri Çocuklarda ve Yetişkinlerde Sağlığa Çok Faydalıdır.
Bebekler ve Çocuklarda
- Büyüme ve gelişmesini desteklemesi
- Merkezi sinir sisteminin gelişmesi
- Bilişsel yetenekte ve öğrenim başarısının; beyin gelişiminin desteklenmesi
- Görme keskinliğinin artmasında yardımcı
- Kan ve dolaşım sağlığının korunmasında etkili
- Anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için elzem bir yağ asididir.
Hastalık ve Sağlıkta / Yetişkinlerde
• Kalp krizi ve ani inme riskini
• Kanser (prostatı önler)
• Zihinsel sağlık
• Asabiyet ve depresyon
• Şizofreni, bunama
• Dikkat eksikliği
• Bağırsak hastalıkları
• Egzema ve birçok hastalık riskini ve oluşumu yavaşlamaktadır.
• Kolestrol metobolizmasını düzenler.
• Kemikler için yararlıdır.
• Şeker hastalıkları için yararlıdır.
• Astım tehlikesini azaltır.
• Kırışıklıklarına karşı etkildir.